Scăpați de pielea sărăcie făcând 6 lucruri pe zi

Pielea ta spune totul despre sănătatea ta, stilul de viață și chiar despre aportul tău alimentar. Te-ai întreba dacă ți-am spune că tot ceea ce faci îți afectează fața în vreun fel, pozitiv sau negativ?

Acest lucru este adevărat! În cazul igienei proaste, stresului ridicat, stilului de viață prost și alimentației proaste, corpul tău strigă să te întorci să-l schimbi.

Acesta este momentul în care pielea ta dă semne și epiderma ta apare un ton de piele palid.

Ce este Sallow Skin?

Pielea palidă nu este un subton sau chiar un ton natural, ci o afecțiune a pielii în care pielea ta arată diferit de tenul său original. (Piele neagră)

Tenul/Tonul sălbați:

S-ar putea să nu observi semnele pielii palide la început, dar în timp vei descoperi că fața ta își pierde prospețimea, strălucirea naturală și arată constant obosită și chiar căzută. (Piele neagră)

De asemenea, atunci când apare starea palidă a pielii, stratul cel mai exterior al feței apare maro sau galben.

1. Pielea palidă apare maro sau bronzat cu nuanță de piele măslinie. Aflați totul despre ce nuanta de piele maslinie se află în ghidul definit.
2. Pielea palidă apare palidă sau galbenă pe tonurile deschise și roz ale pielii. Venele din braț pot determina nuanța pielii. (Piele neagră)

Cum să știi dacă ai pielea călită?

Iată câteva modalități prin care poți determina dacă ai pielea palidă. (Piele neagră)

1. Verifică-ți fața în oglindă:

Ai nevoie de oglinda si lumina potrivita pentru a vedea dacă pielea ta este palidă. (Piele neagră)

Verifica daca,

1. Pielea ta pare ternă, obosită și umflată
2. Pielea ta are pete bronzate sau galbene
3. Tonul pielii tale este diferit de cel natural
4. Pielea ta este în două nuanțe

Dacă aveți una sau toate aceste patru afecțiuni, este posibil să aveți pielea palidă.

Amintiți-vă: pielea palidă nu înseamnă acnee sau cicatrici pe față. Înseamnă doar că pielea ta și-a pierdut naturalitatea. (Piele neagră)

2. Potriviți-vă pielea cu următoarele imagini:

Iată câteva imagini din surse autentice, cum ar fi medici și pacienți, pentru a vă ajuta să identificați aspectul pielii palide:

Aceste imagini arată nuanțele maronii sau gălbui și umflăturile care apar pe fețele persoanelor care suferă de afecțiuni ale pielii palide. (Piele neagră)

În scopul de a vă ajuta să determinați cu exactitate cum arată pielea palidă, vă prezentăm:

Amintiți-vă: pe internet puteți găsi o mulțime de imagini care vizează cum arată pielea palidă. Cu toate acestea, nu toate aceste imagini sunt reale sau exacte. Așa că nu vă bazați pe fiecare imagine pe care o vedeți pentru a vă simți nervos în legătură cu pielea dvs. (Piele neagră)

3. Fiți examinat de un expert: (Opțional):

Puteți sări peste acest punct dacă v-ați confirmat nuanța pielii. Dar dacă ai dificultăți în a recunoaște că pielea ta este palidă sau îmbătrânită, mergi la un dermatolog. (Piele neagră)

Ei vor efectua niște teste, vă vor pune câteva întrebări și vă vor oferi un răspuns adecvat despre starea pielii dvs.

Amintiți-vă: trebuie să fiți perseverenți în a reduce problemele la început și să verificați în mod regulat orice modificări ale pielii. Dacă vă puteți permite, controalele lunare pot fi de mare ajutor.

Odată confirmate, condițiile care apar pe piele sunt legate de paloare, va trebui să treceți la următorul lucru de făcut pentru a vă ajuta să vă retrageți pielea palidă. (Piele neagră)

De ce pielea ta devine galbenă, bronzată sau își pierde tenul natural?

Iată câteva motive explicate:

Înainte de a intra într-o discuție profundă, amintiți-vă acest lucru: poate fi necesar să vă schimbați modul în care vă trăiți viața. Schimbarea dietei, a tiparelor de somn și a rutinei generale vă va ajuta.

De ce? Să mai citim câteva pentru a afla răspunsurile. (Piele neagră)

Cauze și factori declanșatori ai pielii palid:

1. Ascunderea tenului negru cu machiaj:

Pentru o perioadă limitată, este în regulă dacă ai imperfecțiuni pe piele și încerci să le ascunzi de machiaj; cu toate acestea, nu este o opțiune pe termen lung.

Când ascunzi pielea palidă cu machiaj, te obișnuiești să trăiești cu această afecțiune. Chestia asta îți doare pielea, din ce în ce mai mult pe măsură ce trece timpul. (Piele neagră)

Cum să vindeci permanent pielea Sallow?

Pentru aceasta;

Ascunde-ți imperfecțiunile purtând machiaj în aer liber și urmează o rutină bună de îngrijire a pielii după ce ajungi acasă. Ca:

1. Curăță pielea în mod regulat cu un demachiant bun
   utilizați toner
2. Exfoliați regulat cu demachiante faciale
3. Și alege întotdeauna un machiaj care să nu conțină aditivi iritanti. (Piele neagră)

2. Obiceiuri precare ale stilului de viață:

Cu toate acestea, conștientizarea pielii a crescut în ultimii ani. Cu toate acestea, mai sunt multe de făcut. Două tipuri de obiceiurile de viață afectează pielea și sănătatea ei. (Piele neagră)

• Utilizarea produselor ieftine:

Când oamenii încearcă să găsească soluții ieftine pentru albire și curățare a pielii în loc să cumpere produse bune de îngrijire a pielii, pielea începe să arate bine pentru un timp limitat.

Cu toate acestea, pe termen lung, stratul exterior al pielii, derma, este deteriorat. Astfel de creme și produse de machiaj nu permit niciodată pielii să respire. Din această cauză, începe să devină uscat, plictisitor și obosit. (Piele neagră)

• Utilizarea produselor greșite:

Pe de altă parte, în loc să folosească doar produse potrivite tipului tău de piele, oamenii cumpără lucruri fără să înțeleagă nevoia de timp. De exemplu, în loc să aleagă un toner, ei cumpără doar un demachiant.

Cum să alegi un machiaj pentru tenul paliu?

Pentru asta,

• Încercați să cumpărați produse de machiaj de la companii mai mici, dar bune, în special de la fonduri de ten.
• Încercați să cumpărați produse potrivite tenului dvs. și nu săriți să le folosiți.
• Dacă aveți o afecțiune severă a pielii palide, căutați soluții permanente în loc să o ascundeți cu machiaj.
• Asigurați-vă că vă demachiați înainte de a merge la culcare pentru a permite pielii să respire noaptea și pentru a evita probleme precum pielea plictisitoare, palidă și ochi obositi din cauza agentilor de luminozitate alergici. (Piele neagră)

3. Deshidratare:

Credeți sau nu, niciunul dintre noi nu își poate completa aportul de apă. Bem apă doar când gâtul nostru este uscat sau însetat. Dar dacă pielea ne este sete?

Stând ore îndelungate la birou și la serviciu nu ne permite să ne fie sete mai des pentru că ne petrecem ziua fără să ne mișcăm corpul.

Prin urmare, consumul nostru zilnic de apă scade și nu putem bea cele 8 pahare de apă proaspătă recomandate în fiecare zi.

Daca nu vrem sa bem apa, pielea noastra incepe sa dea semne ca este sete, adica este deshidratata.

În consecință, această deshidratare constantă devine o cauză a tenului negru.

Cum să feriți pielea de deshidratare?

1. Bea opt pahare de apă proaspătă pe zi

Smoothi-urile, sucurile și băuturile aromate nu vă servesc organismul la fel de mult ca apa. Cu toate acestea, cristalele de cuarț pot îmbunătăți puritatea apei pentru a vă afecta mai bine pielea. Asa ca lasa-ti pielea sa se vindece apă naturală de cuarț.

1. Reduceți aportul de lichide pentru băuturile cu cofeină, carbogazoase sau alcoolice și treceți la băuturi sănătoase.
2. Pulverizează-ți fața cu apă de trei ori pe zi și nu uita să aplici apoi o bună cremă hidratantă.
3. Exfoliați-vă pielea de rutină acasă.
4. Lăsați pielea să respire noaptea, așa că, în loc să aplicați creme și loțiuni care vor înfunda porii de respirație ai pielii, încercați să pulverizați apă din când în când înainte de a merge la culcare pentru a o menține hidratată.

Amintiți-vă, hidratarea pielii nu este legată doar de aportul de apă, ci și de consumul acesteia direct pe piele.

4. Stres și anxietate:

Cea mai mare cauză a problemelor pielii este stresul. Ați auzit vreodată zicala „Fetele fericite sunt cele mai frumoase”? Acest lucru este adevărat. Dacă ești stresat de starea pielii tale, NU FACEȚI NIMIC decât pentru a înrăutăți problema.

Stresul și anxietatea merg mână în mână, iar stresul poate avea o varietate de cauze, altele decât pielea ta. Convinge-ți mintea că stresul pentru o problemă nu este o opțiune.

Amintiți-vă, stresul nu vă dăunează exterior, ci și frumusețea interioară. Te face cea mai negativă persoană din lume...

Așa că va trebui să găsești modalități de a face față stresului pentru frumusețea ta interioară și exterioară:

Pentru aceasta:

1. Încearcă să meditezi sau să faci yoga în fiecare seară după ce ai scăpat de toată munca.

2. Nu te mai gândi prea mult și angajează-ți creierul cu cărți și filme
3. Ai o companie de prieteni buni care te înveselesc cu adevărat.
4. Gândește-te la lucruri bune.
5. Revizuiește-l mereu în capul tău, YOLO.

În afară de aceste motive, pot exista și condiții medicale de bază pentru pielea lui Sallow. În linii clare, vom discuta următoarele puncte:

6. Insomnie:

Pacienții care suferă de insomnie au întotdeauna probleme cu somnul, dar ai observat vreodată ce provoacă această insomnie pe pielea ta?

Insomnia este o afecțiune în care o persoană are probleme cu somnul. Ei continuă să se chinuie în paturi pentru a adormi, dar durează ore înainte să adoarmă în sfârșit.

Acest lucru provoacă ochi umflați și umflătură facială, care pe termen lung are ca rezultat o piele palidă.

Știți că cercetările spun că atunci când dormi, de fapt, reduc grăsimea pentru că corpul tău arde mai multe calorii când dormi tare ore întregi?

Cum să feri de tulburări de somn pentru o piele proaspătă?

Pentru asta,

1. Faceți o baie înainte de culcare
2. Masează-ți capul înainte de a merge la culcare
3. folosiți perne confortabile
4. Dormi înăuntru postură adecvată pentru a evita apneea în somn
5. Nu mai duceți telefonul și alte dispozitive în pat.

7. Deficit de vitamine

Reducem alimentele din mesele noastre în timp ce ne propunem să reducem grăsimea. Făcând acest lucru, probabil că provocăm aspectul de piele palidă. Cum?

De multe ori, de asemenea, eliminăm vitaminele și substanțele nutritive esențiale pentru a reduce aportul de calorii în timp ce pierdem în greutate.

Când aportul de vitamine scade, pielea se înfometează și începe să prezinte semne precum pielea palidă.

Ce vitamine ajută pielea să rămână sănătoasă?

Vitamina C este cea mai esențială pentru pielea dumneavoastră pentru a-și întări scutul împotriva poluanților din mediu. Menține pielea curată împotriva petelor întunecate.

In plus, vitaminele K, E, B12 si A sunt foarte importante pentru ca pielea ta sa scape de pielea palida.

Cum să reduceți deficiența de vitamine care provoacă pielea pallie?

Pentru asta,

1. Mananca mai multe fructe si verdeturi bogate in vitamine.
2. Reduceți consumul de carne pentru a evita grăsimile și creșterea în greutate.
3. Dacă deficiența este severă, nu uitați să luați suplimente de vitamine în mod regulat.

Acest lucru nu numai că vă va îmbunătăți tonusul și tenul feței, dar vă va ajuta și să luptați împotriva schimbărilor de dispoziție și a depresiei.

8. Consumul excesiv de tutun:

Știați că tutunul accelerează procesul de îmbătrânire? Pe baza faptelor, consumul regulat de nicotină reduce stratul de colagen din piele și îl subțiază zi de zi.

De asemenea, vă lipsește pielea de oxigen, provocând uscăciune, mâncărime și paloare. Prin urmare, va trebui să reduceți în orice fel participarea nicotinei în alimente.

Cum preveniți pielea să se subțieze, să se lase și să se estompeze?

Pentru asta,

1. Renunțe la fumat; Este dăunător sănătății, precum și pielii.
2. Evitați să luați ceai după prânz, deoarece, de asemenea, provoacă uscarea pielii.
3. Încercați să reduceți consumul de cafea

Înainte de a termina, trebuie să știi și că problema pielii palide nu are legătură cu vârsta ta.

9. Afecțiunile pielii palide nu sunt asociate cu vârsta:

Mulți oameni îl pot atribui vârstei sau îl văd ca un semn al îmbătrânirii, dar nu este altceva decât un mit.

Amintiți-vă, pielea palidă nu este în niciun fel o chestiune de vârstă.

S-ar putea să credeți că pielea este partea corpului care se bronzează, se încrețește sau se lasă odată cu vârsta. Dar știi că pielea ta se schimbă din momentul în care te naști?

Asta este adevărat! „După fiecare lună, pielea ta elimină celulele vechi și creează altele noi.”

Un sfat pentru față sănătos: pentru a combate poluanții și poluanții de mediu într-un mod sănătos, va trebui să vă asigurați că pielea dvs. aduce celule sănătoase și puternice.

Vârsta poate fi un stimulent pentru pielea palidă, deoarece dermul începe să-și piardă umiditatea naturală, rezistența și elasticitatea în timp, provocând finețe și riduri.

Pielea ta în ansamblu va arăta tern, uscată și deteriorată dacă nu este îngrijită corespunzător, la fel ca în cazul unui nuanță palidă a pielii.

Linia de fund:

Nimic nu este incurabil dacă încerci din toată inima și faci tot efortul necesar. Dacă pielea ta arată palidă, palidă sau maronie, ar trebui să acționezi imediat împotriva acesteia.

Pe scurt, fii cel mai bun prieten al pielii tale și da-i suficientă apă și oxigen. Pentru aceasta, încearcă să-ți schimbi stilul de viață, mănâncă sănătos, dormi liniștit.