Cum să profitați la maximum de această carantină

Despre carantină și lucruri de făcut în carantină:

A carantină este o restricție asupra mișcarea oamenilor, animale și bunuri care sunt destinate să prevină răspândirea boală or dăunători. Este adesea folosit în legătură cu boli și boli, împiedicând mișcarea celor care ar fi putut fi expuși la a boala transmisibila, dar nu au un confirmat diagnostic medical. Este distinct de izolare medicală, în care cei confirmați a fi infectați cu o boală transmisibilă sunt izolați de populația sănătoasă. Considerentele de carantină sunt adesea un aspect al controlul frontierei. (Lucruri de făcut în carantină)

Conceptul de carantină este cunoscut încă din timpurile biblice și se știe că a fost practicat de-a lungul istoriei în diferite locuri. Carantinele notabile din istoria modernă includ satul din Eyam în 1665 în timpul ciumă bubonică focar în Anglia; Samoa de Est în timpul Pandemie de gripă 1918;  Difterie focar în timpul 1925 ser a alergat la Nome, 1972 Focar de variolă iugoslavă, și carantine extinse aplicate în întreaga lume în timpul Pandemie COVID-19 deoarece 2020.

Considerațiile etice și practice trebuie luate în considerare atunci când se aplică carantina oamenilor. Practica diferă de la țară la țară; în unele țări, carantina este doar una dintre multele măsuri guvernate de legislația referitoare la conceptul mai larg de biosecuritatea; de exemplu, Biosecuritatea australiană este guvernată de unicul general Legea privind biosecuritatea din 2015. (Lucruri de făcut în carantină)

Etimologie și terminologie

Cuvantul carantină vine de la carantină, adică „patruzeci de zile”, folosit în veneţian limba în secolele al XIV-lea și al XV-lea. Cuvântul este desemnat în perioada în care toate navele trebuiau să fie izolate înainte ca pasagerii și echipajul să poată coborî la țărm în timpul Moartea Neagră ciuma. The carantină a urmat Trentino, sau perioada de „izolare de treizeci de zile”, impusă pentru prima dată în 1347 în Republica Ragusa, Dalmația (modern Dubrovnik în Croaţia).

Merriam-Webster dă diverse semnificații formei substantivelor, inclusiv „o perioadă de 40 de zile”, mai multe referitoare la nave, „o stare de izolare forțată” și ca „o restricție asupra mișcarea oamenilor și bunuri care sunt destinate să prevină răspândirea boală or dăunători„. Cuvântul este folosit și ca verb.

Carantina este diferită de izolare medicală, în care cei confirmați a fi infectați cu o boală transmisibilă sunt izolați de populația sănătoasă.

Carantina poate fi folosită interschimbabil cu cordon sanitarși, deși termenii sunt legați, cordon sanitar se referă la restricția deplasării persoanelor în sau în afara unei zone geografice definite, cum ar fi o comunitate, pentru a preveni răspândirea unei infecții. (Lucruri de făcut în carantină)

Istorie

Vechi

O mențiune timpurie a izolării apare în Biblic cartea Leviticului, scrisă în secolul al VII-lea î.Hr. sau poate mai devreme, care descrie procedura de separare a persoanelor infectate cu boala de piele Tzaraath. Natura medicală a acestei izolări este, totuși, contestată. După cum exegeza tradițională o vede ca pe o pedeapsă pentru încălcarea uneia dintre mai multe porunci negative, în special Discurs rău. O ipoteză mai recentă postulează că cei infectați trebuie să se izoleze pentru a preveni răspândirea bolii (deși Biblia nu implică contagiozitatea Tzaraath):

Oricine are o astfel de boală spurcată trebuie să poarte haine rupte, să-și lase părul neîngrijit, să-și acopere partea de jos a feței și să strige: „Necurat! Necurat!" Atâta timp cât au boala, rămân necurați. Ei trebuie să trăiască singuri; trebuie să locuiască în afara taberei. (Lucruri de făcut în carantină)

Lumea islamică medievală

Polimatul persan, Avicenna De asemenea, a recomandat carantina pacienților cu boli infecțioase, în special tuberculoză.

Carantina obligatorie în spital a unor grupuri speciale de pacienți, inclusiv a celor cu lepră, a început devreme în istoria islamică. Între 706 și 707 al șaselea umayyazilor calif Al-Walid I a construit primul spital în Damasc și a emis ordin de izolare a celor infectați cu lepră de alți pacienți din spital. Practica carantinei obligatorii a leprei în spitalele generale a continuat până în anul 1431, când otomanii au construit un spital de lepră în Edirne. Incidente de carantină au avut loc în întreaga lume musulmană, cu dovezi de carantină comunitară voluntară în unele dintre aceste incidente raportate. Prima carantină comunitară involuntară documentată a fost instituită de către otoman reforma carantinei în 1838. (Lucruri de făcut în carantină)

Europa medievală

Cuvântul „carantină” provine din carantină, forma în limba venețiană, însemnând „patruzeci de zile”. Acest lucru se datorează izolării de 40 de zile a navelor și a persoanelor practicată ca măsură de prevenire a bolilor legate de ciumă. Între 1348 și 1359, cel Moartea Neagră a distrus aproximativ 30% din populația Europei și un procent semnificativ din populația Asiei. Un astfel de dezastru a determinat guvernele să stabilească măsuri de izolare pentru a gestiona epidemiile recurente. (Lucruri de făcut în carantină)

 Un document din 1377 afirmă că înainte de a intra în orașul-stat al Ragusa in Dalmația (modern Dubrovnik în Croația), nou-veniții trebuiau să petreacă 30 de zile (a trentina) într-un loc restrâns (inițial insule din apropiere) așteptând să vadă dacă se vor dezvolta simptomele morții negre. În 1448 cel Senatul venețian a prelungit perioada de așteptare la 40 de zile, dând astfel naștere termenului de „carantină”.

Carantina de patruzeci de zile s-a dovedit a fi o formulă eficientă pentru gestionarea focarelor de ciumă. Dubrovnik a fost primul oraș din Europa care a creat locuri de carantină, cum ar fi Lazzarettos din Dubrovnik unde personalul navei sosit a fost reținut până la 40 de zile. Conform estimărilor actuale, ciuma bubonică a avut o perioadă de 37 de zile de la infectare până la moarte; prin urmare, carantinele europene ar fi avut mare succes în determinarea stării de sănătate a echipajelor de la potențialele nave comerciale și de aprovizionare. (Lucruri de făcut în carantină)

Alte boli s-au împrumutat la practicarea carantinei înainte și după devastarea ciumei. Cei afectați de lepră au fost izolate istoric pe termen lung de societate și s-au făcut încercări de a controla răspândirea sifilis în nordul Europei după 1492, apariţia febră galbenă în Spania, la începutul secolului al XIX-lea, și sosirea asiaticului holeră în 1831. (Lucruri de făcut în carantină)

veneţia, a preluat conducerea măsurilor de stopare a răspândirii ciumei, după ce a numit trei paznici ai sănătății publice în primii ani ai Morții Negre (1348). Următorul record de măsuri preventive vine de la reggio/Modena în 1374. Veneţia a fondat primul spital (pe o mică insulă învecinată cu orașul) în 1403. În 1467 Genoa a urmat exemplul Veneţiei, iar în 1476 vechiul spital de leproşi din Marsilia a fost transformat într-un spital de ciume.

Marele lazaret din Marsilia, poate cel mai complet de acest gen, a fost fondat în 1526 pe insula Pomegues. Practica la toate lazaretele mediteraneene nu diferă de procedura engleză în comerțul levantin și nord-african. La sosirea holerei în 1831 au fost înființate niște lazarete noi în porturile din vest; în special, o unitate foarte extinsă în apropiere Bordeaux. Ulterior, au fost folosite în alte scopuri. (Lucruri de făcut în carantină)

Istoria modernă

Epidemiile de febră galbenă au devastat comunitățile urbane din America de Nord de-a lungul secolului al XVIII-lea și începutul secolului al XIX-lea, cele mai cunoscute exemple fiind 1793 Epidemia de febră galbenă din Philadelphia și focare în Georgia (1856) și Florida (1888). Epidemiile de holeră și variolă au continuat pe tot parcursul secolului al XIX-lea, iar epidemiile de ciumă au afectat Honolulu și San Francisco din 1899 până în 1901. 

Guvernele de stat s-au bazat în general pe cordon sanitar ca măsură de carantină geografică pentru a controla circulația oamenilor în și din comunitățile afectate. In timpul gripa din 1918 pandemie, unele comunități instituite sechestrare protectoare (uneori denumită „carantină inversă”) pentru a împiedica persoanele infectate să introducă gripă în populațiile sănătoase. Majoritatea țărilor occidentale au implementat o serie de strategii de izolare, inclusiv izolarea, supravegherea și închiderea școlilor, bisericilor, teatrelor și evenimentelor publice. (Lucruri de făcut în carantină)

Pe la mijlocul secolului al XIX-lea, Imperiul Otoman au stabilit stații de carantină, inclusiv în Anatolia și Balcani. De exemplu, în portul din Izmir, toate navele și încărcătura lor ar fi inspectate, iar cei suspectați de transportare a ciumei ar fi remorcate pe docuri separate, iar personalul lor ar fi găzduit în clădiri separate pentru o perioadă determinată de timp. În Tesalia, de-a lungul graniței greco-turce, toți călătorii care intrau și ieșeau din Imperiul Otoman ar fi puși în carantină timp de 9-15 zile. La apariția ciumei, stațiile de carantină urmau să fie militarizate și armata otomană ar fi implicat în controlul la frontieră şi monitorizarea bolii. (Lucruri de făcut în carantină)

Considerații etice și practice

Punerea în carantină a oamenilor ridică adesea întrebări despre drepturi civile, mai ales în cazurile de detenție îndelungată sau de segregare de societate, cum ar fi cel al Mary Mallon (cunoscută și sub numele de Typhoid Mary), a febră tifoidă purtător care a fost arestată și pusă în carantină în 1907 și mai târziu și-a petrecut ultimii 23 de ani și 7 luni din viață în izolare medicală la Spitalul Riverside pe Insula fratelui de nord. (Lucruri de făcut în carantină)

Impact psihologic

Carantina poate avea efecte psihologice adverse asupra celor aflați în carantină, inclusiv stres post traumatic, confuzie și furie. Potrivit unui „Rapid Review” publicat în Lancet ca răspuns la Pandemie COVID-19, „Stresorii au inclus durată mai lungă de carantină, frici de infecție, frustrare, plictiseală, provizii inadecvate, informații inadecvate, pierderi financiare și stigmatizare. (Lucruri de făcut în carantină)

Unii cercetători au sugerat efecte de lungă durată. În situațiile în care carantina este considerată necesară, oficialii ar trebui să pună în carantină persoanele pentru o perioadă nu mai lungă decât este necesar, să ofere o justificare clară pentru carantină și informații despre protocoale și să se asigure că sunt furnizate suficiente provizii. Apelurile la altruism prin amintirea publicului despre beneficiile carantinei pentru societatea mai largă pot fi favorabile.” (Lucruri de făcut în carantină)

Carantina este grea pentru noi toți

Cei mai mulți dintre noi nu mai avem 9 ani care pot viziona desene animate timp de 10 ore consecutiv.

Dimpotrivă, suntem atât de obișnuiți cu un program încărcat și cu întâlniri, încât distanța socială ne cântărește foarte mult sufletul zi de zi.

Dar asta nu înseamnă că ar trebui să o luăm negativ!

Iată câteva modalități mai puțin discutate de a profita la maximum de această carantină. (Lucruri de făcut în carantină)

Se dovedește benefic pentru societate

Este timpul să vă arătați interes pentru societate. Vorbește cu vecinii tăi înfricoșați și dă-le speranță cu privire la măsurile sensibile, cum ar fi purtarea măștilor, stimularea sistemului imunitar, menținerea distanței sociale și curatarea cu manusi poate ajuta la învingerea virusului.

Vorbește cu prietenii și familia și răspândește pozitivitatea. Știrile despre moartea prietenului lor din cauza virusului sau numărul tot mai mare de cazuri pozitive îi pot lovi. Explicați-le cât de recunoscători ar trebui să nu fie implicați în această soartă nefericită. (Lucruri de făcut în carantină)

Porniți un canal Youtube

Prezintă-ți expertiza în schimbările biologice, abilitățile tale de magician, tehnicile tale de medicină la domiciliu sau vorbirea despre situația actuală a pandemiei în fața unui public, făcând un canal de Youtube sau un podcast.

Puteți construi un public larg pentru marca dvs. chiar acum, deoarece mai mulți oameni sunt pe YouTube decât oricând. (Lucruri de făcut în carantină)

Învață un nou curs sau o limbă nouă

Sunteți unul dintre acei oameni care își marchează în fruntea listei de lucruri de făcut cu un curs de limbă străină și grafică, dar nu reușesc să o depășească încă din cauza programului de lucru intens?

Folosiți acest timp liber pentru a vă răsfăța cu cursuri online de franceză, italiană sau chineză sau cursuri gratuite, complet structurate, de Photoshop, editare video și caligrafie. (Lucruri de făcut în carantină)

Curățați dezordinea mult așteptată

Vorbim despre toate acele dulapuri, șosete diferite întins în sertarele și dulapurile de bucătărie care tânjesc să fie curățate pentru că nu ai avut timp înainte.

În timp ce sunteți aici, de ce să nu vă cereți să eliminați toate fișierele nedorite inutile de pe laptop sau desktop care se instalează automat sau sunt prea „vechi” pentru a fi folosite în vreun fel?

De asemenea, pregătiți-vă documentele pentru depunerea viitoarelor cereri online sau pentru plățile fiscale. (Lucruri de făcut în carantină)

Începeți un jurnal de carantină

Doar dacă nu ai făcut-o deja!

Toată lumea va crede că lumea trece printr-o etapă istorică, din păcate, într-un sens rău. Dar nu ar fi ceva memorabil să le spui nepoților tăi când vei fi bătrân? (Lucruri de făcut în carantină)

Citește cărți

Este timpul să-ți arunci în aer raftul prăfuit și să începi să faci ceea ce înseamnă cu cărțile: să citești. Termină o carte în așteptare despre Life Inspiration sau începe un thriller captivant. Puteți lua în considerare și cărțile electronice dacă nu sunteți distras cu ușurință de unele dintre caracteristicile internetului cărora nu le pot spune nu (Youtube, notificări pe rețelele sociale, reclame Netflix etc.). (Lucruri de făcut în carantină)

Îmbunătățește-ți abilitățile culinare

Gătitul necesită timp. Știm cu toții asta și poate exista timp liber mai bun decât acesta!

Deveniți o bucătărien vrăjitoare învățând mâncăruri noi, experimentând diferite condimente, preparând smoothie-uri și cocktail-uri gata preparate și pregătindu-te să folosești mai multe accesorii de bucătărie pentru a accelera procedurile de gătit.

Cu toate acestea, asigurați-vă că purtați o mască atunci când mergeți la magazin pentru a cumpăra rechizite sau pentru a comanda. (Lucruri de făcut în carantină)

Câștigă niște bani de carantină

Nu vorbim despre exploatarea situației, cum ar fi stivuirea dezinfectantelor pentru mâini sau a rolelor de hârtie! Există, de asemenea, modalități etice de a face bani în acest moment.

• Vinde-ți hainele vechi, cărțile, lucrurile tehnice pe Poshmark, Decluttr, Ebay, Mercari și Depop.
• Independent. Nu deschide un cont nou (este nevoie de mult timp pentru a-ți găsi un loc de muncă), în schimb, abordează-te pe cineva care face deja bani pe platformele Freelance.
• Deveniți livrător cu Uber Eats și DoorDash. (Lucruri de făcut în carantină)

Învățați ceva nou animalului de companie

Cum ne putem uita prietenii blăniți în această perioadă dificilă!

O oportunitate excelentă de a-ți învăța animalul tău de companie pisica și câinele să sară, să strângă mâna, să stea nemișcat, să prindă mingi, să se rostogolească și să se rotească. Utilizare anumite accesorii sau articole de bricolaj pentru a eficientiza procesul de învățare. (Lucruri de făcut în carantină)

Scufundați-vă în grădinărit

Uitați mereu să udați plantele pentru că întârziați la birou în fiecare zi? Sau uiți să tunzi gazonul în fiecare duminică pentru că sunt oaspeți frecventi?

Acum puteți executa toate sarcinile în așteptare. Și nu numai atât, poți face un nou pat de flori, o potecă impresionantă de grădină sau o cascadă de bricolaj.

Nu așteptați, obțineți necesarul echipamente pentru grădinărit și apucă-te de treabă. (Lucruri de făcut în carantină)

Sună-ți prietenii îndepărtați, familia și ai întâlniri virtuale

Punem pariu că vei face asta deja!

Apelați și discutați cu prieteni îndepărtați pe care îi sunați rar. De asemenea, puteți avea întâlniri virtuale cu soțul sau partenerul dvs. care se află într-o altă țară decât dvs. (Lucruri de făcut în carantină)

Înfrumusețați-vă

Știți că canalele Home Beauty Solutions înregistrează o creștere bruscă a traficului lor, deoarece oamenii folosesc acest timp de izolare pentru a se concentra pe rutinele lor de frumusețe? Dacă nu ai acordat încă atenție pielii, feței și brațelor tale, fă-o acum.

Aplică măști de față, scapă de cearcănele, punctele negre și excesul de păr pe corp, fă-ți pielea să strălucească, alungește-ți genele și hrănește-ți părul. (Lucruri de făcut în carantină)

Răsfățați-vă cu antrenamentul acasă

Știm cât de greu este pentru toți nebunii de la sală să nu-și pună pantalonii și jambierele, să-și umple sticlele cu suc și să nu ajungă la sală pentru a transpira.

Dar puteți lua în considerare gimnastica și alte provocări de exerciții online. Există multe Carantină pe Youtube rutine de antrenament și aplicații mobile provocatoare zilnice pe care le puteți descărca pentru a menține corpul în formă. Acum este, de asemenea, un moment de aur pentru a obține abdomene. (Lucruri de făcut în carantină)

Petrece timp cu copiii

Să gândim pozitiv; acest lucru ne-a dat timp să ne reconectăm cu copiii noștri, pe care ni-l găsisem cu greu înainte.

Nu lăsa procesele de învățare să se oprească în timp ce școala lor este în vacanță; Joacă-te cu ei, citește cărți, urmărește tutoriale, fă o rutină pentru ziua în care primesc un cadou pentru fiecare nouă abilitate pe care o învață și lasă-i să meargă la o vânătoare de gropi pentru a curăța casa. (Știm că aceasta este o tehnică ingenioasă!)

Carantina este dură, dar de data aceasta nu ar trebui să fie inutilă. Suntem siguri că nu veți permite acest lucru. (Lucruri de făcut în carantină)

De asemenea, nu uitați să fixați / să marcați și să vizitați site-ul nostru blogul pentru informații mai interesante, dar originale.